@dengsheng
抬起左腿时右腰疼痛的要素或许有很多，包括肌肉拉伤、腰椎间盘突出、腰肌劳损等。
肌肉拉伤在抬起左腿时，左边腰部的肌肉或许会被过度拉伸，造成肌肉拉伤，惹起疼痛。这种状况通常在
运动中或运动后立刻出现，并且或许伴有肌肉痉挛和淤青。
腰椎间盘突出腰椎间盘突出或许会压榨神经根，造成右侧腰部疼痛。抬起左腿时，或许会减轻这种压榨，惹起疼痛加剧。
腰肌劳损长时期
坚持不正确的姿态、过度经常使用腰部或急性腰扭伤后未失掉充沛休息和治疗等要素或许造成右侧腰部肌肉慢性损伤，惹起腰肌劳损。抬腿时或许会抚慰受伤的肌肉，惹起疼痛。
假设疼痛继续不减或减轻，建议及时就医，明白要素，遵医嘱治疗。