抬手臂时脖子抽筋，关键与肌肉劳损、颈椎病等有关，可以经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方式启动治疗。
肌肉劳损
长时期伏案任务、抬头玩手机等不良姿态或许造成颈部肌肉紧张、疲劳，甚至出现肌肉劳损。建议纠正不良姿态，防止长时期坚持一种姿态。同时可以经过部分热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。
颈椎病
颈椎病患者或许会出现颈部肌肉紧张、疼痛、僵硬等症状，或许会在抬手臂时出现脖子抽筋的状况。可以经过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方式改善症状。假设疼痛严重，可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
在日常生活中，应留意坚持良好的姿态，防止长时期伏案任务或抬头玩手机。同时，启动适当的颈部锻炼，有助于预防缓和解颈部不适。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。
肌肉劳损
长时期伏案任务、抬头玩手机等不良姿态或许造成颈部肌肉紧张、疲劳，甚至出现肌肉劳损。建议纠正不良姿态，防止长时期坚持一种姿态。同时可以经过部分热敷、按摩等方式促进血液循环，缓解肌肉紧张和疲劳。
颈椎病
颈椎病患者或许会出现颈部肌肉紧张、疼痛、僵硬等症状，或许会在抬手臂时出现脖子抽筋的状况。可以经过颈椎牵引、红外线照射等物理治疗方式改善症状。假设疼痛严重，可以经常使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
在日常生活中，应留意坚持良好的姿态，防止长时期伏案任务或抬头玩手机。同时，启动适当的颈部锻炼，有助于预防缓和解颈部不适。假设症状继续不缓解，建议及时就医，明白病因，在医生的指点下启动规范治疗。