搬重物时突然岔气，是由于用力不当或用力过度，造成肌肉、筋膜等软组织损伤惹起的。可以经过休息、按摩、热敷等方法缓解，假设症状较重或继续不缓解，要求及时就医。
休息
立刻中止搬重物，然后找一个安保、安静的中央休息，防止活动减轻疼痛。
按摩
用手指悄然按摩疼痛部位，可以协助缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
热敷
经常使用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
就医治疗
假设症状严重或继续不缓解，应及时就医，或许要求启动影像学审核，如 x 线、ct 等，以明白诊断，并采取相应的治疗措施。
搬重物时，要留意正确的姿态和用力方式，防止用力不当或过度用力造成肌肉、韧带等软组织损伤。一旦出现疼痛，应及时中止活动并休息，假设症状继续不缓解，应及时就医。
休息
立刻中止搬重物，然后找一个安保、安静的中央休息，防止活动减轻疼痛。
按摩
用手指悄然按摩疼痛部位，可以协助缓解肌肉痉挛，减轻疼痛。
热敷
经常使用热水袋或热毛巾热敷疼痛部位，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。
药物治疗
假设疼痛严重，可以遵医嘱经常使用药物缓解疼痛，如布洛芬、双氯芬酸钠等。
就医治疗
假设症状严重或继续不缓解，应及时就医，或许要求启动影像学审核，如 x 线、ct 等，以明白诊断，并采取相应的治疗措施。
搬重物时，要留意正确的姿态和用力方式，防止用力不当或过度用力造成肌肉、韧带等软组织损伤。一旦出现疼痛，应及时中止活动并休息，假设症状继续不缓解，应及时就医。