如何治疗因繁重体力劳动导致的腰腿疼痛[朗读]

繁重体力休息造成的腰腿疼痛通常是由于肌肉疲劳、腰椎间盘突出等要素惹起的，可以经过休息、药物治疗、物理治疗等方法缓解。
休息
腰腿疼痛时首先要中止繁重的体力休息，尽或许多休息，防止减轻疼痛。
药物治疗
假设腰腿疼痛比拟严重，可以服用一些非处方药物，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。也可以在疼痛部位经常使用一些止痛膏药，如活血止痛膏、消痛贴膏等。
物理治疗
经过热敷、按摩、理疗、牵引等物理治疗方法可以缓解肌肉疲劳和疼痛。
康复锻炼
在疼痛缓解后，可以启动一些康复锻炼，如游泳、慢跑、瑜伽等，以增强肌肉和韧带的强度，增加再次出现疼痛的风险。
假设腰腿疼痛继续时期较长，或许出现了其他症状，如麻木、有力等，建议及时就医，以便启动进一步的审核和治疗。