@cxxli
腰椎间盘突出症造成细微疼痛继续时期长，可经过
生活控制、物理治疗、药物治疗等措施改善。
生活控制坚持正确的坐姿和站姿，防止长时期坚持一种姿态，尽量防止弯腰搬重物，留意腰部保暖。
物理治疗可采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，以促进血液循环，减轻肌肉痉挛，缓解疼痛。
药物治疗假设疼痛较为清楚，可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等，能减轻炎症反响，缓解疼痛。也可以经常使用肌肉松弛药，如乙哌立松、氯唑沙宗等，以缓解肌肉紧张和疼痛。
要求留意的是，假设腰椎间盘突出症造成的细微疼痛继续时期长，建议及时就医，在医生的指点下启动治疗，不要自行用药，以免惹起不良反响。