长时间骑电车后背部疼痛如何处理[朗读]

长时期骑电车后背部疼痛，或许是由于背部肌肉长时期处于紧张形态、背部软组织损伤、腰椎疾病等要素惹起的，可经过普通治疗、物理治疗、药物治疗等方法缓解。
肌肉紧张
长时期骑电车，背部肌肉或许不时处于紧张形态，容易惹起背部疼痛。建议在骑电车时坚持正确的姿态，并在骑行一段时期后启动适当的休息。也可在休息时启动一些简易的伸展运动，以缓解背部肌肉的紧张。
软组织损伤
长时期骑电车或许会造成背部肌肉、韧带等软组织损伤，惹起背部疼痛。建议在骑行行启动适当的热身，并控制骑行时期。如疼痛严重，可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物缓解疼痛。
腰椎疾病
假设自身患有腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄等腰椎疾病，长时期骑电车或许会减轻病情，惹起背部疼痛。建议在骑行时坚持正确的姿态，并在症状严重时及时就医，接受医生的治疗建议。
长时期骑电车后背部疼痛，建议先休息，观察症状能否缓解。如症状继续减轻或出现其他症状，建议及时就医，明白诊断，并遵医嘱启动治疗。