做完拉伸运动后是否会有酸痛感[朗读]

做完拉伸运动后或许会有酸痛感，但这种觉得通常不会继续很长时期，而且水平通常是可以忍受的。
拉伸运动是一种经常出现的锻炼方式，其目的是经过拉伸肌肉和韧带来参与身体的灵敏性和关节的活动范围。在做完拉伸运动后，或许会出现细微的酸痛感，这是由于拉伸运动会抚慰肌肉和韧带，造成肌肉和韧带中的血液循环参与，从而惹起持久的酸痛感。
这种酸痛感通常会在运动后几小时内逐渐消逝，不会继续很长时期。假设酸痛感继续时期较长或水平较为严重，或许是由于过度拉伸或拉伸时用力不当造成肌肉或韧带受损。此时应暂停拉伸运动，并及时就医。
综述，做完拉伸运动后的酸痛感通常是正常现象，但假设酸痛感继续时期较长或水平较为严重，应及时就医。