睡硬枕头对颈椎病的影响[朗读]

睡硬枕头或许对颈椎病发生不良影响，颈椎病患者应该选择软硬过度、契合颈椎生理曲度的枕头。
颈椎病是一种经常出现的脊柱疾病，常与常年抬头、不良睡姿等要素造成颈椎劳损退变有关。适宜的枕头有助于维持颈椎的生理曲度，缓解颈椎的压力，从而减轻颈椎病的症状。
睡硬枕头或许会对颈椎病发生如下不良影响：
影响颈椎曲度
硬枕头不能顺应颈椎的生理曲度，容易使颈椎歪曲，参与颈椎的压力，减轻颈椎病的症状。
压榨颈部肌肉和神经
硬枕头容易压榨颈部的肌肉和神经，或许造成颈部疼痛和手臂麻木等症状减轻。
影响睡眠质量
硬枕头不温馨，容易影响睡眠质量，从而减轻颈椎病的症状。
因此，颈椎病患者应该选择软硬过度、契合颈椎生理曲度的枕头，以坚持颈椎的自然曲度，缓解颈椎的压力。可以选择记忆泡沫枕头、乳胶枕头号。
同时，颈椎病患者还应该留意坚持正确的睡姿，防止长时期伏案任务，启动适当的颈部锻炼等，以缓解颈椎病的症状。