@qianhu
腰部扭伤后打喷嚏疼痛关键是由于打喷嚏时腹压参与，造成腰部肌肉紧张、疼痛加剧。可以经过休息、药物治疗、物理治疗等
方法缓解。
休息腰部扭伤后应
坚持足够的休息，防止过度活动，尤其是防止猛烈的打喷嚏、咳嗽等举措，以减轻对腰部肌肉的压力。
药物治疗可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，有助于缓解腰部疼痛和炎症。
物理治疗可以采用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，能够促进腰部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。
假设腰部扭伤后打喷嚏疼痛继续不减，或许伴有其他症状，如腿部疼痛、麻木等，建议及时就医，明白诊断，遵医嘱规范治疗。