骺线闭合后身高只有168厘米应如何处理[朗读]

骺线闭合后身高只要 68 厘米，通常没有特效的方法可以使身高继续增长。人的身高关键与遗传要素有关，当骺线完全闭合后，长骨便不再生长，身高也就不会再出现清楚变化。
虽然无法使身高继续增长，但可以经过坚持良好的生活习气、适当的锻炼、坚持良好的体态等方法改善身体安康状况。
坚持良好的生活习气
保证充足的睡眠，防止熬夜，坚持良好的饮食习气，多吃富含蛋白质、钙和维生素的食物，防止吸烟和饮酒。
适当的锻炼
适当的锻炼可以增强身体素质，提高免疫力，同时还可以改善体态，使人看起来愈加挺拔。
坚持良好的体态
坚持良好的体态，防止长时期坚持同一姿态，可以增加脊柱和关节的压力，预防脊柱侧弯等疑问。
要求留意的是，不要轻信一些所谓的增高产品或方法，这些产品或方法或许并没有迷信依据，甚至会对身体形成损伤。