摔跤致臀部和尾椎肿胀首先应及时就医，扫除骨折等严重状况，如只是软组织损伤，可经过休息、冷敷、热敷、药物等方法治疗。
休息
摔跤后应尽量防止猛烈活动，尽或许多休息。
冷敷：在摔跤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在臀部和尾椎肿胀的部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在摔跤 72
小时后，可以经常使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷 5～分钟，每天 2～3
次
药物治疗
可以在医生指点下经常使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或红花油、云南白药等外用药物。
假设摔跤后臀部和尾椎肿胀继续减轻，或伴有猛烈疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以扫除骨折等严重状况，并遵医嘱启动治疗。
休息
摔跤后应尽量防止猛烈活动，尽或许多休息。
冷敷：在摔跤后的 72
小时内，可以经常使用冰袋或冷毛巾敷在臀部和尾椎肿胀的部位，以缓解疼痛和肿胀。每次冷敷 5～分钟，每天 3～4
次
热敷：在摔跤 72
小时后，可以经常使用热敷来促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。每次热敷 5～分钟，每天 2～3
次
药物治疗
可以在医生指点下经常使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如布洛芬、双氯芬酸钠等口服药物，或红花油、云南白药等外用药物。
假设摔跤后臀部和尾椎肿胀继续减轻，或伴有猛烈疼痛、活动受限等症状，应及时就医，以扫除骨折等严重状况，并遵医嘱启动治疗。