@sximn
三十岁频繁出现腰部扭伤，或许与腰肌力气单薄、腰椎不稳如泰山、
运动不当、任务或
生活习气不良等要素有关。
腰肌力气单薄假设腰部肌肉力气单薄，或许会造成腰椎的稳如泰山性降低，容易出现腰部扭伤。
腰椎不稳如泰山腰椎峡部裂、腰椎滑脱等疾病或许造成腰椎不稳如泰山，容易出现腰部扭伤。
运动不当启动某些运动时，假设姿态不正确或许热身缺乏，或许会造成腰部扭伤，例如高尔夫、网球、篮球等。
任务或生活习气不良常年坚持不良的任务或生活姿态，如久坐、久站、弯腰等，或许会造成腰部肌肉疲劳，容易出现腰部扭伤。
假设三十岁频繁出现腰部扭伤，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。