腹股沟拉伤后能否做仰卧起坐[朗读]

腹股沟拉伤后不建议立刻启动仰卧起坐，或许会减轻损伤。
腹股沟拉伤是指腹股沟部位的肌肉、韧带等软组织的损伤，通常会出现部分肿胀、疼痛、活动受限等症状。在腹股沟拉伤后，应防止启动惹起疼痛的活动，以利于损伤恢复。
仰卧起坐是一种锻炼腹肌的运动，要求不时收缩腹肌。假设在腹股沟拉伤后启动仰卧起坐，或许会减轻腹股沟部位的肌肉、韧带的担负，使损伤减轻。
因此，腹股沟拉伤后不建议立刻启动仰卧起坐，可以等损伤恢复后再逐渐恢复运动。在恢复运动前，可以先启动一些低强度的腹肌锻炼，如平板支撑等，以顺应运动的强度。