咳嗽期间可以食用带壳炒花生吗[朗读]

咳嗽时期可以过量食用带壳炒花生，但建议不要食用过多或过于平淡、辛辣的食物。
咳嗽是一种经常出现的呼吸道症状，通常是由呼吸道感染、过敏、气道异物等要素惹起的。在咳嗽时期，饮食方面要求留意以下几点：
多饮水
多饮水可以协助湿润呼吸道、稀释痰液，促进痰液排出。
2.防止食用辛辣、平淡、抚慰性食物：这些食物或许会减轻呼吸道不适，延缓康复环节。
防止食用惹起过敏的食物
假设已知对某些食物过敏，应防止食用。
多吃水果、蔬菜
水果、蔬菜富含维生素和纤维素，有助于身体康复。
带壳炒花生是一种坚果类食物，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养物质。咳嗽时期过量食用带壳炒花生并不会对病情形成不良影响。但是，由于花生含有较高的脂肪和热量，假设食用过量，容易惹起消化不良、胃肠道不适等症状，因此建议过量食用。