如何在骨折期间避免用力[朗读]

在骨折时期，防止用力是十分关键的，以确保骨折部位失掉充沛的休息和愈合。以下是一些防止用力的建议：
经常使用拐杖或助行器
假设要求移动，经常使用拐杖或助行器可以协助分担骨折部位的重量，增加用力。
防止承重
在骨折部位愈合之前，尽量防止承重。假设必需站立或行走，可以经常使用拐杖或助行器，以增加骨折部位的压力。
防止猛烈运动
在骨折时期，应该防止启动猛烈的运动，以免对骨折部位形成不用要的压力。
坚持良好的姿态
坚持良好的姿态可以增加肌肉疲劳和用力。尽量防止长时期坚持一种姿态，应该经常变换姿态，以缓解肌肉疲劳。
防止提重物
在骨折时期，应该尽量防止提重物，以免对骨折部位形成不用要的压力。
合理饮食
合理的饮食可以提供足够的营养和能量，以协助身体恢复。
综述，防止用力是骨折时期十分关键的一项措施，可以协助骨折部位失掉充沛的休息和愈合。假设有任何疑虑，请来电医生。