@lijinpeng
扭伤的脚应依据损伤的严重水平
选择适当的活动量。
假设扭伤较轻，只是细微的肿胀和疼痛，可以启动过度的活动，以促进血液循环，协助恢复。但是，活动量不宜过大，防止猛烈
运动和长时期站立或行走，以免减轻损伤。
假设扭伤较严重，出现清楚的肿胀、疼痛、活动受限等症状，应该采取静养的方式，并尽或许将脚部抬高，以促进静脉回流，减轻肿胀和疼痛。在康复环节中，可以在医生的指点下启动适当的康复训练，以协助恢复脚部的性能。
综述，扭伤的脚应依据损伤的严重水平选择适当的活动量，防止过度活动和猛烈运动，以促进恢复。