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健身后小臂出现疼痛，或许与肌肉拉伤、过度疲劳、热身不充沛等要素有关。
肌肉拉伤在健身环节中，假设小臂肌肉过度收缩或被过度拉伸，或许会造成肌肉拉伤，惹起疼痛和肿胀。
过度疲劳长时期、高强度的健身活动，或许造成小臂肌肉过度疲劳，惹起肌肉酸痛和有力。
热身不充沛在启动健身
运动前，假设没有启动充沛的热身，或许会造成肌肉、韧带等软组织受伤，惹起疼痛。
其他要素手段关节疾病、肘部疾病、小臂骨折等疾病也或许造成小臂疼痛，但通常与健身有关。
假设健身后小臂疼痛继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗。