@runsql
退行性关节炎患者启动适当的拉伸
运动通常是安保的，但过度的拉伸或不恰当的拉伸方式或许会造成关节疼痛或损伤。
适当的拉伸运动可以协助改善关节的灵敏性和稳如泰山性，减轻关节疼痛，并有助于防止关节挛缩和粘连。但是，假设拉伸过度或不恰当，或许会对关节形成进一步的损伤，加剧疼痛和炎症。
关于退行性关节炎患者，建议在医生或专业康复治疗师的指点下启动拉伸运动，以确保拉伸
方法正确，并且不会对关节形成损伤。同时，应该逐渐参与拉伸的强度和时期，防止突然的过度拉伸。
假设在启动拉伸运动时出现疼痛或不适，应暂停拉伸并来电医生或专业康复治疗师的意见。