长时间行走导致足底疼痛需要多久能够适应[朗读]

长时期行走造成足底疼痛，普通要求 ～2 周的时期逐渐顺应，详细恢复时期因人而异，也与惹起足底疼痛的要素及水平有关。
长时期行走后足底疼痛，多是由于足底筋膜炎、足部肌肉疲劳等要素造成的。假设症状较轻，增加步行时期、留意休息，并采取一些简易的处置措施，如按摩、热敷等，通常在 ～2 周内可以缓解。
假设疼痛较为严重，或继续时期较长，或许恢复时期会更长，有时或许要求 个月或更长时期。另外，假设不留意维护和治疗，或许会造成疼痛减轻，甚至会引发其他并发症，如足底筋膜撕裂等。
假设长时期行走后足底疼痛症状继续不缓解，建议及时就医，明白要素，遵医嘱启动治疗，以尽快恢复正常。