30岁的女人每周几次性生活才算正常[朗读]

30岁女人性生活一周保持2到3次为正常的生理范围，当然因人体质而异，体质虚弱、气血不足、肾精亏虚者，可适当减少性生活的次数，因为过度的性生活容易导致人体肾虚、精血不足而出现免疫力的低下，乏困，无力，记忆力的减退，月经的改变等现象。
性生活是人的正常生理需求，但也一定要注意节制。同时注意性生活前后外阴部的卫生。