为什么会失眠,是什么原因所引起呢[朗读]

失眠的原因有以下几点：
心理因素。过于紧张焦虑、情绪不稳、压力过大等都会出现短暂失眠。
环境因素。好的睡眠环境是影响睡眠好坏的关键，良好的睡眠环境可以使人快速入睡。当环境过于嘈杂、光线太亮、温度过高等都会影响睡眠质量，导致睡眠不足，甚至引发失眠。
生理因素。每个人的生活作息会受到生物钟的控制，如果经常熬夜破坏身体的生物钟，导致生物钟紊乱，就无法保持好的睡眠状态。
年龄增长。随着年龄增长，入睡的容易度会越低，特别是老年人。
疾病导致。失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病等。