@dyuyu
现实中,随着
工作压力越来越大,现代人越来越关注日常
生活中的睡眠质量问题。
因此很多人开始探寻睡得更好的方法,也更关注睡眠中的健康问题。
有一些说法流传非常广,比如说向右躺着睡,对身体好一些。
还有人特别指出,如果睡觉的时候朝左侧躺的话,会压迫心脏,导致对身体健康产生危害。
那么事实真的是这样吗?
研究发现,实际上这种说法并不准确。对于一般人来说,向左侧睡或者向右侧睡都不会压迫心脏。
对于一般人来说,只要睡得舒服就是好睡姿。
但是有一种人群要特别注意。就是孕妇或者特别容易反酸水的人,专家推荐更向左侧睡好一些。
因此,与其考虑睡姿,不如换一个舒服的就寝环境。