秋天养生适合喝什么汤？怎么做好喝[朗读]

秋天来了，无论是增强体质还是补充营养，首选都是汤汤水水啦。秋燥之时，不要错过了滋补的好时节噢。下面推荐几个适合秋天食用的汤品~。
花旗参麦冬养阴汤：养阴补气、清心安神
1、花旗参、麦冬、北芪、莲子、玉竹和红枣各物洗净，红枣去核;
2、龙骨洗净切块，汆水捞起冲净;
3、将8碗水倒入瓦煲烧开，放入所有材料煮沸，转文火煲一个半小时，下盐调味饮用。
莲子素肚汤：秋日养胃
1、素肚加胡椒盐、酒拌匀后，浸腌15分钟。
2、腌好的素肚放入热油中略炸1分钟。
3、过油后的素肚哉莲子、枸杞，黑枣、盐、味素及清水适量，放入电锅中炖煮25分钟即完成。
雪梨猪肺汤：防秋燥、润肺
1、把猪肺用自来水反复冲洗干净，切小块。
2、把雪梨洗干净去核，切小块，筒骨洗干净备用。
3、锅里放水烧开，放入猪肺，加入料酒煮开，捞出洗干净浮沫。
4、把猪肺、筒骨放入砂锅里，加入适量清水煮开，再用小火煮一小时，然后加入雪梨煮半小时，最后，加盐调味即可。