经期疲劳无力的病因是什么[朗读]

经期疲劳无力的病因可能是经期综合征综合征，抵抗力低下或者体质不好等。
1.月经综合征综合征的表现:当月经来临时，女性会因为体内荷尔蒙的巨大变化而患上月经综合征综合征。例如，易怒、抑郁、注意力不集中、头痛、疲劳、困倦、乳腺疼痛、厌食等症状。
2.抵抗力下降:由于月经前后或月经期间的生理原因，女性的抵抗力也会相对较差，并且容易虚弱、感冒、身体疲惫、嗜睡等。
3.体质差:有些女性气血不畅，如气血不足。然而，当月经来临时，生理性出血使身体失去更多的营养元素，自然很容易失去精神，困倦和疲劳。月经期间困倦和困倦的预防措施:平时应注意加强体育锻炼，如慢跑、打球、太极拳等。选择一种你喜欢的锻炼方法，并长期坚持下去。饮食中少吃甜的、油腻的和高脂肪的食物。酷热时可适量多吃一点西瓜，天寒可多吃一点甜萝卜，平时也可用山药、赤小豆、薏米仁煮粥喝，这些粥有健脾胃之效，治脾气不足之嗜睡最佳。