蛋白粉什么时候吃最好:蛋白粉哪个牌子好[朗读]

蛋白粉不宜空腹服用,因为空腹服用蛋白质,身体会把蛋白质转化成能量,蛋白质转化成能量的过程中,会发生脱氨基反应,产生含有氮的毒素,给身体带来一定的负担。