复发性阿弗他溃疡怎么预防[朗读]

1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜，避免进食辛辣及过烫食物；酌情拔除残根残冠，减少对粘膜的局部刺激。
2.保持心情舒畅，乐观开朗，避免多思易怒。
3.保证充足的睡眠，劳逸结合。
4.注意生活规律性和营养均衡性，养成定时排便习惯，防止便秘。