怀孕可以喝酸奶吗[朗读]

怀孕可以喝酸奶。
女性怀孕之后，需要格外注意饮食，有很多平时爱吃的东西在怀孕期间都不适合继续食用。但是酸奶是可以适量饮用的，酸奶里有很多维生素，并且还有一定的促进消化的作用，适量喝一些酸奶对孕妇是有好处的。但是喝酸奶时最好也不要空腹喝，也不能加热之后再喝，可能会导致拉肚子。如果原本自身就是属于胃酸分泌比较多的体质，需要注意少喝酸奶比较好，因为喝酸奶容易刺激胃酸的分泌，可能会有胃肠道的烧灼感，引起孕妇的不适。
怀孕之后，由于体内激素的改变，会对消化道造成一些影响，日常生活中孕妇可以多吃一些应季的新鲜蔬菜与水果，多喝热汤热水，要注意营养物质的均衡摄入，不要过食辛辣油腻刺激生冷等食物，以免对孕妇自身以及胎儿产生不好的影响。