孕早期/孕期要注意的事情是什么[朗读]

孕期要注意调整原有的生活习惯，保持正确健康、适合宝宝发育的生活方式。
孕期需注意以下几个方面：
1.保持合理的饮食习惯，保证胎儿和母体的充足营养。在怀孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振的症状，膳食选择应以多样化、易消化为主，少食多餐，注意荤素、粗细搭配，多吃新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的各种维生素，少吃油炸、多糖食品。高血糖、血脂和肥胖女性要特别注意。
2.整个孕期要注意保持身体的防寒保暖，不能乱吃药。某些药物会影响胎儿发育，如需用药，建议在医生的指导下使用。
3.保持生活方式的健康，不要长时间使用手机、微波炉等，避免放射辐射的影响；远离生活中容易接触到的有害物质，营造无烟环境、少用化妆品染发剂等。
4.保持积极乐观的心态，孕妇的情绪变化会对胎儿产生一定影响。孕妇及其家属要注意调试好心态，在医生的指导下，定期产检，注意胎儿及母体的健康。