孕后期睡觉姿势需要注意哪些[朗读]

孕晚期睡姿正确最好采取左侧卧位睡姿。
随着周数在不断增加，妊娠子宫扭转妊娠子宫扭转可发生于妊娠各个阶段，但多数发生于妊娠5个月以后。此时妊娠病理改变是引起孕期子宫扭转的基础。如孕期组织较松软，包括子宫的支持韧带、子宫峡部等。尤妊娠晚期时的子宫都伴有不同程度的右旋，但旋转角度不超过30°。而孕妇采取左侧卧姿是妊娠晚期孕妇的最佳睡姿。因为这种体位，可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育。虽然左侧卧姿较好，但也并非要求一直采取左侧卧姿不能改变，如果左侧卧姿时间较长，适当更换为平卧或者右侧卧位并没有严重问题，但不可时间过长。