早上脸消肿的最快方法[朗读]

早上脸消肿的最快方法是按摩脸部、用冷热水交替洗脸、冰块敷脸等。
导致早上脸部肿的原因是因为生活不规律，长时间熬夜睡眠不足，睡前喝过多的水，吃过多的零食，这些都是引起脸部肿的原因。
早上起来脸浮肿是很影响美观的，所以可以选择一些方法来进行消肿。可以对脸部进行按摩，按摩可加速脸部血液循环，达到消肿的目的，但力度要适宜，或是用冷热水交替洗脸使血管扩张再收缩也是加速血液循环，使脸部排出多余的水分，也可以用冰块敷脸，若是没有冰块可以选择冰箱里冰冻的东西，用低温来刺激脸部，可以达到快速消肿的效果，但应注意时间，以免冻伤。也可饮用蜂蜜水。黑咖啡等润肠道的食物，既能润肠道也可排出体内多余的水分，当然在平日里也应保持良好的生活习惯，少熬夜，少吃重口味的食物，睡前尽量不喝水，不吃东西。早睡早起，保证充足的睡眠。