脂溢性脱发能吃什么[朗读]

脂溢性脱发患者应饮食清淡，多吃新鲜蔬菜及水果，注意补充维生素a、维生素b多的食物，如胡萝卜、动物肝脏、鱼虾等；多吃高蛋白、营养丰富的食物，如豆制品、牛奶，鸡蛋等；也可多吃些碱性海藻类食物；补充黑豆、黑芝麻、等补肾养发的食物；忌吃高油腻、油炸类食物，忌烟酒、辛辣刺激的食物。
1.脂溢性脱发形成的原因大多是与患者体内雄性激素过多有关，部分患者伴发甲状腺功能亢进或减退问题，所以患者应及时就医检查控制。
2.患者平时要注意保持头皮清洁问题，使用药液洗剂减少皮脂腺油脂分泌，减少头痒问题，避免抓挠损伤头皮。
3.脂溢性脱发患者平时注意作息规矩，保障睡眠时间，避免熬夜；保持心情愉悦，以免压力过大，疲劳过度；尽量远离辐射较强的区域等。