怀孕初期胀气怎么治疗[朗读]

怀孕初期胀气是正常现象，这是由于怀孕后为减少子宫收缩，体内会大量分泌黄体素，因此胃肠道也会在黄体素的作用下减少运动，胃肠道的蠕动减慢即会引起胀气。情况不严重无需特殊治疗，如果引起严重不适则应至妇产科进一步检查。一些日常举措可有效缓解胀气，具体如下：
1.注意饮食，怀孕初期胃口不好，不仅胀气，还容易恶心呕吐。应多进食易消化的食物，以及含纤维素丰富的食物，如蔬菜、水果、燕麦等。还可以少量多餐，增加每天进食次数，以利于消化。
2.适当运动。有些孕妇怀孕之后为了保胎，不敢运动，反而会加重消化不良，导致胀气等。在身体条件允许的范围内多进行散步等轻松的活动有助于促进消化，减轻胀气的症状。
3.适度按摩也可促进消化减轻胀气。但应注意按摩肚子会使子宫收缩，在感觉有收缩时应立刻停止按摩。