喂奶可以喝咖啡吗[朗读]

喂奶期间最好不要喝咖啡，因为咖啡因会通过母乳进入到宝宝身体内，影响宝宝大脑皮层的发育。
咖啡，因为其中含有咖啡因，在工作中可以起到提神醒脑的效果。但是建议正在哺乳期的女性不要喝咖啡。哺乳期女性喝咖啡，咖啡因会随着母乳进入到宝宝的身体内，咖啡因会让宝宝亢奋，影响宝宝大脑皮层的发育，并且会影响到宝宝以后摄入辅食。此外，宝宝身体内的代谢比较慢，摄入的咖啡因会较长一段时间在宝宝身体内，让宝宝变得烦躁不安，这种情况也会影响到宝宝的生长。
如果哺乳期妈妈不小心喝了咖啡，一定要过一段时间之后再哺乳，一般咖啡的代谢是在摄入咖啡之后的一个小时，因此在这段时间母乳当中的咖啡因浓度达到最高，一定要避免在喝咖啡一小时之内哺乳。
哺乳期女性饮食要多注意，因此饮食习惯不仅影响着自身健康，不健康的习惯也会牵连到宝宝，因此对于辛辣刺激性的食物在哺乳期一定要少吃。