怀孕四个月应该采取哪种睡姿[朗读]

怀孕四个月并不需要非常注意睡姿，以孕妇舒适为主。
怀孕四个月时，除非孕妇双胎、多胎或羊水过多导致肚子较大，为了避免压迫，可以采取侧卧位。一般正常妊娠孕4个月时肚子不会很大，只要不压迫肚子，并不要求睡姿，一切以孕妇舒适为主。孕晚期建议孕妇采取侧卧位，不宜采取仰卧位，因为仰卧位时增大的子宫会压迫大血管，如下腔静脉，会导致下肢血液循环不畅，从而引起头晕、心慌、胸闷等低血压症状。并且不良睡姿会影响到子宫的位置，而且会增加子宫对周围组织及器官的压迫，影响子宫和胎盘的血流量。孕晚期左侧卧位可以预防和纠正子宫右旋和仰卧位低血压综合征等情况，有利于胎儿获取氧气、营养物质、排出二氧化碳及废物，但并不严格要求孕妇一定要左侧卧位保持不动，以舒适为主。夜间可左右翻身以防身体麻痹，但不建议长时间仰卧位。