感冒能吃鸡吗[朗读]

感冒期间应当主要以清淡的饮食为主，可以适当地喝些鸡汤。
鸡汤要做得清淡一些，不要太油腻，鸡汤对感冒还是有好处的。鸡汤是能治愈感冒的良药，鸡汤具有消炎的作用，还有具有很多营养物质。但是，当油腻过多时，就很容易出现导致胃肠道出现不舒服的症状，比如食欲下降，甚至恶心、呕吐、腹泻等。此时吃鸡反而是不利于感冒的恢复。所以，当感冒时是否可以吃鸡，主要首先还是要看自己的食欲。如果食欲非常的不好，看见鱼肉、看见鸡都不想吃，这时候就尽量不要吃了。虽然鸡肉中富含蛋白质，还可以增强机体的免疫力，但是不宜过量饮食，吃多了对感冒不太好，还会引起发热。
感冒时最主要的还是应该注意休息，保证充足的睡眠、多喝蜂蜜水、清淡饮食、少食多餐、多吃新鲜蔬菜和水果，补充足量的维生素，注意保暖，防止受凉。