腕式血压计测量方法[朗读]

腕式血压计测量方法包括测量前做好准备、选择正确的测量姿势、正确捆绑腕带、测量时保持平静等。
1.做好准备：测量前避免剧烈运动、说话、情绪激动等情况，至少保持5分钟的安静状态。如每天都测量，应选择同一时间、同一状态进行测量；如要进行前后对比，后一次的测量状态应与前一次一致。
2.选择正确的测量姿势：可选择平卧或坐姿。平卧时将进行测量的一侧手臂自然伸展平放，坐姿时手臂尽量与心脏在同一高度。手掌和手臂放松自然，避免握拳、过于弯曲、手掌伸展等情况。
3.正确捆绑腕带：按照血压计的说明书捆绑腕带，避免过紧或过松。
4.测量时保持平静：测量时应正常呼吸，避免活动肢体、说话、思考引起紧张或焦虑的事情。待测量结束后才能活动。
测量后发现异常需要重复1～4步。如经多次测量发现血压异常，应去医院进行检查，明确原因。
在选购腕式血压计时，应选择正规厂家的产品，购买后也应定期进行校准。