骨质增生可以吃软骨素吗[朗读]

骨质增生可以吃软骨素。
骨质增生是一种随着年龄增加而出现的一种慢性疾病，伴随着年龄的增长，人体的关节部位会发生相应的退变，而为了稳定这个关节，在某些骨头的边缘会出现带尖的骨突起，因为这些凸起的结构是骨质增生形成的。
软骨素对骨质增生有一定作用，软骨素会增加骨关节液的生成及预防软骨细胞的磨损，保护软骨，可以缓解增生引起的疼痛不适，骨质增生随年龄增长出现的退行性病变；如有疼痛不适可行局部热敷、外用止痛药物或加服非甾体类消炎止痛药对症处理。饮食上应多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维生素，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。