滤泡性咽喉炎怎么预防[朗读]

1.避免过于劳累，应保证正常的休息时间。
2.避免过于紧张、闷闷不乐、脾气急躁等。
3.注意多适当的运动，以避免使身体抗病力减弱。
4.避免长时间张口呼吸。
5.避免吃过热、过冷、或辛辣刺激食物，或饮烈酒、浓茶。
6.吃肉、鱼时，应细嚼慢咽，避免将骨头、鱼刺误吞咽喉部。
7.早晚用淡盐水漱口，可改善咽部的环境，预防细菌感染。