1.保持心情愉悦,避免精神刺激。
2.多吃富含维生素的食物,如橙子、胡萝卜、樱桃等。
3.多吃新鲜蔬菜、水果,如山药、苹果、香蕉等。
4.不吃油腻、太咸和太辣的刺激性食物。
5.避免吃巧克力等深色食物,或喝浓茶、可乐、咖啡等深色饮料。
6.一定要做好防晒。在室内要涂抹适宜的防晒霜,室外也要加强防晒。
2.多吃富含维生素的食物,如橙子、胡萝卜、樱桃等。
3.多吃新鲜蔬菜、水果,如山药、苹果、香蕉等。
4.不吃油腻、太咸和太辣的刺激性食物。
5.避免吃巧克力等深色食物,或喝浓茶、可乐、咖啡等深色饮料。
6.一定要做好防晒。在室内要涂抹适宜的防晒霜,室外也要加强防晒。