孕妇的营养对胎儿的发育有何影响[朗读]

现代家庭很多父母都将孩子作为自己未来的希望，希望孩子的智力和成就能够超过自己，自然愿意从孕期就让他们的大脑获得优良发育。该如何实现这些美好的愿望呢?首先需要的是满足胎儿发育的营养需要。胎儿的智力发育都通过大脑和神经系统的发育来体现。应多补充维护大脑细胞营养的物质如蛋白质、类脂质、微量元素（锌、铜、铁、镁、锰、硒等）和维生素（a、d、e、c、b族维生素等），还要避免汞、镉、铅等有害元素对胎儿的危害。在人的一生中大脑的发育有两个高峰阶段，怀孕后第10～18周，是第一个高峰，到了第23周，胎儿大脑细胞的数目发育完全。如果此时蛋白质和脂质的摄入不足，神经细胞的数目将大大减少。新生儿出生后第三个月是大脑发育的第二个高峰，即婴儿大脑神经细胞生长的高峰。神经细胞体积和神经突起的生长情况，对孩子将来智力的发展有很大影响。胎儿大脑的发育完全依靠母体血液带来的营养物质，因此要让孩子大脑聪明，孕妇应从怀孕初期直到产后哺乳期每天都摄入80克以上的蛋白质、50克以上的脂肪、15毫克锌、28毫克铁、300毫克镁、0.18毫克铜、130微克的碘、1毫克硒，这些营养元素构成各种代谢酶类，也构成大脑组织的一部分，缺少这些元素将直接影响大脑的发育。合理的营养，科学地哺育将为您的家庭带来一个新时代的“爱因斯坦”