什么时候进补:什么季节进补[朗读]

身体是用来养的,不是用来补的,这是思维的问题.当然,进补最好的时间是冬季.吃每个季节应该吃的东西,吃应季的果蔬.冬天多吃黑色食物,吃一冬天黑豆,你看看来年身体棒不棒!春天吃枸杞、菠菜、野菜(婆婆丁学名蒲公英)、菊花茶、番茄等中医里的补分为补阴、补阳、补气、补血、补肝、补肾等等,你说的比较笼统.就现在这个季节,枸杞茶,每天10克枸杞,代茶饮,最好在每天傍晚的5~7点最好,然后睡前把泡的枸杞吃掉,坚持1~2个月.枸杞滋补肝肾,这个季节吃最好。