太极密码:太极密码面膜[朗读]

42式太极拳1,起势,2,右拦雀尾,3,左单鞭,4,提手,5,白鹤亮翅,6,搂膝拗步[二],7,撇身捶,8,捋挤势[二],9,进步搬拦捶,10,如封似闭,11,开合手。