海参什么时候吃:海参一周吃几个最佳[朗读]

早晚吃都可以,但以早上吃为佳,许多人都说临睡半小时吃,其实,人在睡觉时各脏器也要相对休眠,只维持身体基本运作状态,其整体运行效率肯定偏低.早上起来朝气蓬勃,所以消化吸收效率会更好.就好比感冒后喝姜枣水一样,要符合身体散敛规律,早上喝效果绝对优于晚上,这是我的亲身体验,望采纳。