什么时候做仰卧起坐最好:仰卧起坐一天做几个[朗读]

回答：10 2022-01-20 05:23:58

@qianhuyu

饭前!感觉下午晚饭前好些,不过无论什么时间做只要做足有氧运动热身就会有效果!饭前最佳,因为饭前你消耗的能量胃里的食物已不能满足需要效耗体内积存的脂肪来满足？

2022-01-17 00:38:13

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