什么时候吃酸奶好:酸奶啥时候喝减肥最快[朗读]

专家建议喝酸奶最好时间应在饭后1-2小时.●早晨吃比较好把酸奶当早餐吃,可以避免和其它食物混杂,而且此时肠胃是空的,能为肠提供有益菌,刺激肠蠕动,有益消化。