什么时候运动:晚上运动的最佳时间[朗读]

早晨的空气清新,但是过早运动的话,空气里的氧气含量偏低,特别是在树林里,不适合运动.所以夏季5点到7点为最佳运动时间.下午4点左右,是空气中氧气最充足的。