备孕什么时候吃黑豆:备孕吃黑豆为什么47颗[朗读]

黑豆可以补充雌激素、促进排卵使妇女容易受孕的,备孕时吃很好的,是把黑豆泡软以后用豆浆机打成豆浆喝.当然不能仅仅只是吃黑豆,还有很多适合女性备孕的食物,每日要摄入足够的优质蛋白、维生素、矿物质、微量元素和适量脂肪,这些营养物是胎儿生长发育的物质基础.因此要保证营养均衡,日常饮食之外,也可以吃舒勃爱孕。