什么时候会爬:宝宝一般什么时候会爬[朗读]

对于登山,好多人选择在早上进行,这样并不是最佳的时间.选择最佳的时间去锻炼,可以调动机体最大的潜能,起到事半功倍的效果,否则,会给机体带来损伤,是事倍功半.就秋季登山而言,下午三点到晚上九点是最佳时间段.下午5点~8点,是爬山的最佳时间.此时,人体运动机能最强,经过一天的活动,身体已经被预热,活动能力最强.所以,此时是做有氧锻炼的最佳时间。