南瓜什么时候吃好:什么时间吃南瓜最好[朗读]

你好,早餐服用养胃,晚餐服用促进排便,您可以根据自己的情况进行选择,南瓜的营养价值很高,老幼皆宜,南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素b、维生素c和钙、磷等成分.富含锌,有益皮肤和指甲健康,其中抗氧化剂β胡萝卜素具有护眼、护心和抗癌功效。