怎么用奶昔减肥:喝奶昔减肥[朗读]

你要是运动减肥效果不明显,我估计你就是饭量比较大,运动量再大也抵消不了摄入的热量,你适当控制饭量,再坚持运动.靠少食多餐,用蔬菜代替一部分主食。